ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bogyman
אני מתאמן כבר 3-4 חודש,אני משקיע על דקה חימום בקושי,מתיחות בין תרגיל ותרגיל של 10 שניות במתח,מפציץ בתרגיל של האמה,מהתחלה וגם עכשיו,תזונה שלי חרא יחסית לאנשים פה,אוכל הכול מה שבא לי שמונים הכול,
עד היום אין שום תופעות לוואי,דלקות או משהו כזה,עלתי מסה נקיה של שריר,עיצוב (חיטוב) סבבה+,
עיקף יד 33-34,,והכוח עלה בטירוף,
אני שוקל 60-62 קילו,גובהה 1.7,
סתם ישמח לחוות דעתכם.
נ.ב הנושא קשור לכמה פורמים אז החלטתי לפתוח כאן 
והשאלה הוא יותר הרעיון מאחרוי זה אם הגנטיקה כול כך משפיעה!? |
כמו שנאמר , הגנטיקה היא מה שמגדיר את התכונות והיכולות של הגוף שאנושי, כמו כן ברור שלכל אחד גנטיקה אחרת למרות שניתן בד"כ לקטלג אנשים לפי מבנה גוף,או סוג גוף,תקרא לזה איך שאתה רוצה.
כמו שסנדרה אמרה יש אנשים שזה גנטי אצלם להיות רזים וחטובים,לכן להם אין בעיה להוריד שומן או לא לצבור אותו מלכתחילה , אך עניין העלייה במאסת שריר יותר בעייתי.
יש אנשים שנוטים להשמנה ולהם קשה יותר להתחטב ולהוריד שומן , אך מצד שני יכול להיות שלהעלות גם מאסת שריר בשבילם זה לא קשה.
וכמובן יש את האנשים שהם גם חטובים , גם מעלים מאסת שריר בקלות,מתחטבים בקלות ובכלל בנויים לתחום.
כדי לעזור לך להיכנס לעניין,אני ממליץ לך לקרוא את המאמר על מבני גוף שנמצא פה באתר.