ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
1. שייק שמכיל חלבון + פחמימה על בסיס חלב/מים יכול להיות פיתרון מעולה או כמה פירות/שיבולת שועל/ גרנולה + יוגורט/גבינה יכול להיות גם פיתרון טוב שקל לקחת איתך למכון.
|
בחיים לא ראיתי שייק מקרוב
חחחחח...אני לא שותה דברים כאלה.
בסוף אכלתתי תפוח וחצי סנדוויץ' עם טונה ועגבניהD:
ואז כבר באתי הביתה וסלט ריקות וביצה
תודה על כל העצות