ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי boris19
אגב בחיטוב גם היקף הידיים ירד משמעותית ?
|
תלוי ב:
1.אם אתה עושה חיטוב קטלני מידי ולא עושה לפי הספר
2.אם אתה על אחוז שומן גבוה מידי ואין לך הרבה מסת שריר והיד מעצמה גדולה אך רובה שומן
3.תלוי מה ההגדרה משמעותית , לא תמיד גם בסופו של דבר מאבדים מהנפח של היד , לפעמים אלו הנוזלים שמביאים את האפקט שהיד "קטנה" לדוגמה אני התחלתי מ38.5 על 35% שומן ירדתי ל12% שומן על 37.7 , איבדתי הרבה? , ואללה לא ממש בלי נוזלים היד הייתה 36.7 ככה שזה הכל עניין של מים , מסת שריר , ותזונה בהתאם לאימונים.