ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Efi eLi
זכור לי שבעבר מישהו פה אמר שלמי שלא לוקח אבקות אסור לאכול ארוחה אחרי ארוחה (יענטו כל שעה) מכיוון שאין ככה אפקט...עד כמה זה נכון?? עד כמה זה קריטי?? אם אני אוכל אז אסור לי לכניס כלום בין לבין איך זה עובד...
תודה....
|
אני לא בטוח שהבנתי אותך אבל אם אתה מדבר על השייק שאחרי אימון אז אין בעיה לאכול תוך שעה אחר ששתית אותו.