ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ahtung · 07-05-07, 21:29

עכשיו כשחזרתי להתאמן,אני עובד מוט W של 8-10 קילו(לא זוכר כמה בדיוק) בינתיים כשחזרתי 10 קילו כל צד,לפני שהפסקתי הייתי מרים 15 כל צד. דאמבלים 15 כל יד,לפני שהפסקתי 17.5.
קיצר אני לא מרים הרבה,למרות שאני יכול להוסיף,אבל זה כבר לא יהיה שווה את העבודה.

07-05-07, 21:29	#60
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	עכשיו כשחזרתי להתאמן,אני עובד מוט W של 8-10 קילו(לא זוכר כמה בדיוק) בינתיים כשחזרתי 10 קילו כל צד,לפני שהפסקתי הייתי מרים 15 כל צד. דאמבלים 15 כל יד,לפני שהפסקתי 17.5. קיצר אני לא מרים הרבה,למרות שאני יכול להוסיף,אבל זה כבר לא יהיה שווה את העבודה. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463