אשכול: שאלה בקשר לסקווט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-05-07, 18:31   #7
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל
אם תעמיס ישר 200 קילו מן הסתם זה ישבור לך את הגב.
אם תתאמן שבועיים עם המשקל של המוט בלבד ותתרגל טכניקה ואז תתחיל להעמיס לאט לאט משקל אין סיבה שזה יפגע בך.
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט