ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
תשמור על טכניקה נקייה , תעלה במשקלים בצורה הדרגתית , תעבוד בקצב נכון , ולא צריכה להיות שום בעיה
ואל תשכח
Go Deep !
|
אבל בעצם הוא כן יכול לדפקו נכון? אם אני לקוח משקל גדול או לא עושה נכון כי זאת היה בעצם השאלה שלי
ועל איזה איברים התרגיל הזה עובד?