ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אם אתה תהיה במאזן קלורי שלילי, לא תקפיד על אימונים ולא תקפיד על צריכת חלבון נאותה - אז כן.
|
ו הקפדתי כל כך על תזונה אבל לא אכלתי ג'אנק פוד ולא האתאמנתי איזה 5-7 ימים כי לא יצא ואני מתאמןן 3 פעמים בשבוע בן 14 וחצי 1.62 ושוקל 52 השריר גם יתפרק לי?