07-05-07, 15:48
|
#9
|
|
חבר VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eumail20000
מה עם שריר התאומים? לא לעבוד עליו בכלל? רוצה תעבוד... לא רוצה, אל תעבוד
כדאי לעשות גם כפיפות רגלים וגם לחיצת רגליים - זה לא אותם שרירים.-כן, אבל כפיפות רגליים זה תרגיל מעפן. עדיף דדליפט
אני עובד על מכונות כי אני עדיין טרי כחודשיים , עוד חודש אעבור בהדרגה לדמבלים ההבדלים בין מכונות למשקולות הם כאלו מהותיים?
|
כן... |
|
|