ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vee
אבל באמת מקסימום ! בלי שטויות של דיאטת כאסח וכאלה, התפריט שלך גם ככה גבולי מאוד.
עם מספיק אירובי, תוך חודשיים יש לך בטן מושלמת. בהצלחה.
|
התפריט המסודר הזה אצלי כולה שבועיים.
לפני זה היו לי תקופות מאוד קשות בתזונה,
או שהייתי מקיאה,
או שלא הייתי אוכלת,
או שהייתי מעדיםה לאכל עוגה שלמה אחת במשך כל היום,
במקום 6 ארוחות מסודרות.
באמת שאחרי מה שעברתי, דיאטה זה הדבר האחרון שאני הולכת לעשות=\
כפי שכולם אמרו, אנ בת 14 והגוף שלי מתפתח ואני צריכה לאכל
