[שריר]

פורסם במקור על ידי maya

תעבוד אחרת אימון A חזה כתפיים ויד אחורית ו ב B גב רגליים ויד קדמית אז אין היתנגשות

עבדתי ככה פעם. עכשיו מכל מיני סיבות כבר לא...
במידה ואני נשאר בחלוקה הזאת
המאמן שלי המליץ שאם כבר אז לעבוד baxbaxx
b- גב, כתפיים ורגליים
a- חזה, יד קדמית ויד אחורית
מסכימים?