"אחי , מסכנה אחת פשוטה
תעלה משקל
אני מכיר אנשים כמוך פוחדים לעלות במשקל
תעלה תקרע ת'יד , אתה צריך לצאת מהאימון כשכל היד שלך מתפוצצת
אחר כך תראה תוצאות "
מסקנה*
אם התכוונת אליי, אז תאמין לי שאני ממש לא מפחד לעלות במשקל, פשוט הבייספס זה השריר הבעייתי שלי ולמרות זאת ועם זאת אני לא חושב ש-20 חזרות רצופות ( נקיות לחלוטין)ב-20 קילו בכפיפות מרפים זה מעט. יש הרבה מאוד סוסים במכון שלי, תאמין לי, ועדיין לא ראיתי מישהו שעבר את ה-30 קילו בטווח חזרות כזה.
|