ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gman
לפאוורליפטר לא אמור להיות אכפת מתזונה, הרי שהוא שם דגש על אימון כח ולא היפרטרופיה.
|
כן, אבל אם הזמן הוא יכול להיות הר של שומן ושרירים אם אכילה בלי הפסקה כל הזמן למטרת מאסה.
לפי מה שאתה אומר אין לו גם מה להתאמן למשל על שרירי בטן כי הם לא יועילו לו בכלום.
המטרה מאסה וכח נטו.