בחור אחד מהמכון שלי שמן מאד ומרים משקולות חבלה"ז...
יש אצלי בחור אחד שמן מאד במכון בערך 130 ק"ג על 1.90 , אולי איזה 40-50 אחוז שומן אם לא יותר.
מרים בלחיצת חזה 120 ק"ג - 8 חזרות ומשקלים מפלצתיים אחרים בכל התרגילים הרבה יותר מאנשים שמתאמנים שנים.
איך זה יכול להיות , ממתי שומן מעניק כח?
|