ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
במחקרים נותנים לנבדים כמיות ענקיות של ויטמינים יש באמת ויטמינים של צריך בהגזמה בעיקר את אלו שניספגים בגוף ADEK עודף ויטמין A לא מומלץ במיוחד אבל צריך כמויות מואד גדולות כדי לקבל הרעלה.
|
בהרבה מאוד מחקרים נותנים מינונים שהם לכאורה מגוחכים לעומת הRDA או הUL , אבל עם כל כמה שהם מגוחכים - אנשים צורכים את הכמויות האלה הרבה פעמים על ידי מולטי ויטמינים. זה לא ממש מנותק מהמציאות.