ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deja Vu
"הקריאטין נכנס לפעולה כאשר אנו עובדים בעצימות גבוהה במיוחד (1-6 חזרות)." עוד ציטוט של גיל מישהו מוכן לתת לי הסבר?אתם הרגשתם עלייה בכוח בזמן השימוש? ועוד שאלה שצצה לי אם ממילא אחרי כמה זמן השרירים שלך רווים בקראטין מה זה משנה כל הפורמולות האלה כי הרי שהשריר רווי בקראטין הוא רווי כל הזמן אז מה בעצם הפורמולות האלה נותנות?
|
באונה חפרת בשכל אחי.
הקראטין עוזר גם בטווח חזרות יותר גבוה,אני משתמש כבר כמה חודשים ובטווח חזרות של 6-12 וזה עוזר. אם גיל רשם ככה זה לא אומר שזה לא עוזר.אז צא מזה כבר.