[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי Leo

Fbw = אימון לכל הגוף ביחד , והטענה שלהם במאמר הייתה שאימון לחלקי גוף רק מפרק את השריר אבל לא מביא לתגובה רצינית כמו אימון Fbw וטוב רק לתקופות של דגש על שריר מסויים

:O
יותר מחצי מהתמאמנים המנוסים מחלקים את האימונים לא?