ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
למה, אני אנסח את זה שוב.
מה יותר יעיל לספורטאי עם תזונה עשירה, מבחינת דברים שמאבדים באימון וכו .. מולטי ויטמין או מולטי מינרל?
|
הויטמינים שאותו ספורטאי צריך, שרק הוא יכול לבדוק ולדעת מהם. יכול להיות שאף אחד מהם, יכול להיות ששניהם, לא כל מולטי ויטמין זהה לאחר, וכן הלאה... מספיק לחפש קיצורי דרך, תנתח את התזונה שלך ותגיע בעצמך למסקנה במה לתסף.
ציטוט:
|
קראתי בזמנו מחקר על שחקני פוטבול שתיספו בZMA שגדלו והתחזקו מאוד לעומת הקבוצה שנטלה פלסיבו. לפי מיטב זיכרוני המחקר היה אמין ובוצע כהלכה. אני אנסה למצוא אותו.
|
זה מה שנקרא 'Deficiency Model'.
וכמובן, זה תוסף אדיר כהשלמה, אך לא מעבר לקצובה היומית.
גל