ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
מורידים מנפח האימון, תדירותף עצימות, או 2 מהם או כולם, תלוי במה הגזמת.
|
לא יודע.. אני לא עושה אימונים אינטנסיביים עד כדי כך.. ותדירות אתה מתכוון לכמות הפעמים בשבוע שאני מתאמן? אם כן עכשיו חזרתי ממחלה אז לא נראה לי ש-3 אימונים אחרי שבוע הפסקה זה כזה תדירות גבוהה..
אני מרגיש מאוד חלש מאוד מאוד חלש אין לי חום או כל דבר אחר...ודווקא כן יש לי תאבון..
יש מצב שזה זה..??