ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 05-05-07, 19:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

אני פשוט ישאל את מה שאני רוצה לדעת..
איך יוצאים מאימון יתר.. נגיד ואני נמצא עכשיו באימון יתר.... נראה לי שכן

מה אני צריך לעשות???

מורידים מנפח האימון, תדירות, עצימות, או 2 מהם או כולם, תלוי במה הגזמת.