ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
למה אתה מבלבל אותו סתם יא מניאק.. אחי שמתכוונים לטרפז מתכוונים לתרגיל בלחיצת חזה, שאתה זורק תמוט באויר ותופס אותו ואז מוריד לחזה, ואז שוב זורק אותו באויר.
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
טוב די לצחוק על הבנאדם, הנה זה הטרפזים:
http://www.exrx.net/Muscles/TrapeziusUpper.html
http://www.exrx.net/Muscles/TrapeziusMiddle.html
http://www.exrx.net/Muscles/TrapeziusLower.html
לך תחרוש ת'אתר.
עריכה: איתן יא מניאק עקפת אותי P: