ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אם 4 סקופים =177.
אז 177 חלקי 4 זה 44.25(שזה סקופ אחד).
ב100 גרם יש 34 גרם חלבון...זאת אומרת שב44.5 גרם(סקופ אחד) יש 15 גרם חלבון.
מה דעתכם? לקחת סקופ אחד או שניים?
|
אחי אתה מפספס פה את העיקרון.
זה כמו שמישהו ישאל אותך "תגיד מה כדאי לי לאכול 50 או 80 גרם ש"ש בבוקר?" - אתה לא יכול לענות מכיוון שאתה לא יודע מה הצורך שלו, מה שאר התפריט שלו וכמה קלוריות הוא צריך.