ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
לא, אמרתי לך כבר באשכול קודם, דחיקה: 10 קילו פחות ממשקל הגוף, חזרה אחת וסקוואט 10 קילו פחות ממשקל הגוף 10 חזרות.
|
לא שמתי לב..רשמת את זה באשכול שפתחתי על וינגיט?
עריכה: עכשיו ראיתי
איך אתה יודע שזה נכון??
אני שאלתי שתי מאמינים שונים אצלי
אחד שדי ותיק ואחד שמממש חדש ונכנס לעניין
ואגב גם יאיר להב אומר ככה