אשכול: כמה שאלות בקשר לוינגייט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-07, 13:37   #6
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
מה שכן הבנתי מהמאמן שלי שצריך לדחוק את משקל גופך 10 חזרות
וסקווט לעשות מעל משקל גופך לא יודע כמה
לא, אמרתי לך כבר באשכול קודם, דחיקה: 10 קילו פחות ממשקל הגוף, חזרה אחת וסקוואט 10 קילו פחות ממשקל הגוף 10 חזרות.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט