גם אני אומר ככה.
אם תתחיל קודם אם האנאירובי תבוא לאירובי עם מאגרי גליקולן מדוללים ואז אחוז השומן שתשרוף יותר גדול.
גם באנאירובי הרבה יותר חשוב לשמור על המשקלים מאשר באירובי שמקסימום מאיטים קצב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|