אשכול: תוכנית אוכל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-05-07, 19:50   #1
mahdi1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 255
ברירת מחדל תוכנית אוכל

מישהו יכול לתת לי תוכנית אוכל להגדלת מסה .....תוכנית נורמלית לא צריך לבזבז כל המשכורת על האוכל חח סתם....

יש לי עוד שאלה לגבי אבקת החלבון מתי לקחת אותה..אני תמיד לוקח אחרי האימון ישר מעורבב על מץ תפוזים....??????
mahdi1 מנותק   הגב עם ציטוט