ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Viper · 10-10-06, 15:12

אני מר"ג. מתאמן בבית כבר בערך חודש וחצי על תוכנית Ab. לפני זה עבדתי חודש Fbw.

יש למישהו תרגילים להראות לי לגב תחתון, אמצעי, עליון ואלכסוני שאפשר לבצע בבית עם דאמבלים?

איתי.

10-10-06, 15:12	#5
Viper חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Viper הודעות: 325	אני מר"ג. מתאמן בבית כבר בערך חודש וחצי על תוכנית Ab. לפני זה עבדתי חודש Fbw. יש למישהו תרגילים להראות לי לגב תחתון, אמצעי, עליון ואלכסוני שאפשר לבצע בבית עם דאמבלים? איתי.