ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eumail20000 · 04-05-07, 13:57

מתאמן כרגע בתרגיל משיכת פולי עם מוט לצוואר.
מעוניין להחליף בתרגיל של הנפת משקולות לצדדים.
האם עקרונית אפשר להתחיל מעצימות זהה לעצימות שבה אני עובד בתרגיל הפולי או שצריך לבצע בהדרגה גם כן.

04-05-07, 13:57	#1
eumail20000 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eumail20000 הודעות: 488	החלפת תרגילים לכתפי הדלתא מתאמן כרגע בתרגיל משיכת פולי עם מוט לצוואר. מעוניין להחליף בתרגיל של הנפת משקולות לצדדים. האם עקרונית אפשר להתחיל מעצימות זהה לעצימות שבה אני עובד בתרגיל הפולי או שצריך לבצע בהדרגה גם כן.