טוב אז קוראים לי גיל, אני בן 18 מראשל"צ ומכיר את דימי(P-A-N-1-C) מהשכבה.. התחלתי להתאמן בתחילת השנה בערך כשראיתי שאי אפשר כבר להראות ולהרגיש איך שאני...
התחלתי: 100 קילו, היקפים: יד 40 בטן 107 אחוזי שומן 30(30 קילו :S)
התאמנתי נטו 4-5 חודשים אינטנסיבים של להוריד שומן ומהר, בעקרון אכלתי ממש מעט והתאמנתי על אירובי 4-5 פעמים בשבוע.
אני בערך שלושה חודשים על אותו משקל(מאז שהגעתי למשקל היעד 80) ובדיוק עכשיו דימי הביא אותי לפורום ואני חושב על להתחיל ללכת לגיל.
היום: 80 קילו, היקפים: יד 34
בטן 77 אחוזי שומן 14(11 קילו בערך). דר"א התחלתי לאכול לא מעט בתקופה האחרונה ככה שאני מניח שזה השפיע מעט על מה שהורדתי אבל עכשיו אני מנסה להרגע למרות שלא העלתי במשקל.
היום אומרים לי שאני נראה שחיף >< ובגלל זה אני רוצה להתחיל ללכת לגיל רק שאני לא יודע אם זה יהיה כל כך אפקטיבי בגלל שאני מתגייס ב 29 ליולי(נכון להיום) ליחידת מחשבים ככה שאני רוב היום אשב ובזמן הפנוי(שעה שעתיים ביום) אנסה לעסוק באירובי בשביל לא לעלות % שומן.
היום:
http://img291.imageshack.us/img291/3340/susmahonsv5.jpg .
תמונות של לפני אין לי תמונות של הגוף יש לי רק של הפנים ואני מעדיף לשמור לעצמי
.
עריכה אני מטר תשעים+