ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 10-10-06, 14:56

אימון חזה מאתמול
לחיצת חזה שטוח במוט 60 קילו 8 חזרות(חזרה לפני כשל)
כתפיים מאחורי העורף 29 קילו 10 חזרות
יד אחורית מוט W 12.5 קילו בכל צד 10 חזרות
טרפזים 22 קילו 12 חזרות בלי טיפת מאמץ

10-10-06, 14:56	#14
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	אימון חזה מאתמול לחיצת חזה שטוח במוט 60 קילו 8 חזרות(חזרה לפני כשל) כתפיים מאחורי העורף 29 קילו 10 חזרות יד אחורית מוט W 12.5 קילו בכל צד 10 חזרות טרפזים 22 קילו 12 חזרות בלי טיפת מאמץ