ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
בשבוע ראשון אפשר לאוריד קילו,שתיים..(במצב שבוא אני האיתי נמצע במאסה)אבל אתה מהתמונות נראה דיי יבש..בלון עלק?חח , תעשה חיטוב שבוע מקסימום תוריד קילו...נוזלים מה זה יתן לך?אחרי שתחזור לאכול זה יחזור טוח יומיים.
|
אני השמנתי אחי, הקוביות יותר מטושטשות, עשיתי עלייה במסה רצינית בחודש האחרון...
אתה לא רוצה לראות תמונות שלי עכשיו =/ עליתי איזה אחוז כוסעמק....
אבל התחזקתי בכוח, עליתי 10 קילו בבנצ' ובטוח שגם בניתי מסת שריר.