ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

קפטן · 10-10-06, 13:23

יש לי שאלה ממש חשובה.

האם כדאי להיתאמן פעם אחת ביום אימון מסיבי(של בערך שעה וחצי).
או שעדיף לעשות כמה פעמים ביום אימון קצר על קבוצות שרירים שונות,שבסך כל האימונים ביחד יגיעו לשעה וחצי?

תודה מראש על התשובה.

10-10-06, 13:23	#1
קפטן חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של קפטן הודעות: 1	מספר אימונים! יש לי שאלה ממש חשובה. האם כדאי להיתאמן פעם אחת ביום אימון מסיבי(של בערך שעה וחצי). או שעדיף לעשות כמה פעמים ביום אימון קצר על קבוצות שרירים שונות,שבסך כל האימונים ביחד יגיעו לשעה וחצי? תודה מראש על התשובה.