ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Efi eLi
אבל אני שונא לעבוד על כתפיים ועכשיו אתה אומר לי לעבוד עליהם חזק אז בכלל התבאסתי...לא עדיף להוריד את הטרפזים איך שהו?? מי אמר שחייב טרפזים??
|
אין דרך כזה להוריד טרפזים ! פשוט אין ...
(אני אפילו לא מבין אותך כשאתה אומר "להוריד טרפזים")
ואין דבר כזה "שונא לעבוד כתפיים" לדעתי כתפיים+גב+רגליים <זה מה שנותן לך את הבסיס וזה מה שנותן לך להראות חזק ! תדמיין בודיבילדר כמו רוני קולמן או ג'יי קאטלר עם כתפיים צרות ולא נפוחות ... מה הוא יהיה שווה ?
בקיצור הדבר היחידי שצריך להניין אותך< זה כתפיים כתפיים כתפיים + גודל גודל גודל !
ולא >איך להוריד טרפז ...חחחחחח
