ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
אני אוכל מדי יום 4 פירות,9 ירקות,6 פרוסות לחם מלא וחצי קילו אורז מלא מבושל(לפעמים זה פסטה מלאה ולפעמים זה משתלב עם עדשים)ואני באמת מפליץ בכמויות אסטרונמיות
מה אתם אומרים זה מזיק?
|
ממש לא.
ואני כבר רואה איך מליון איש ישאלו שאלות פרטיות כמו שלך.
תראו, בשביל להגיע לעודף צריך להיות רגיש ולצרוך מעל 50 גרם סיבים לפי דעתי (אפילו יותר), אתם לא מגיעים וזה ואפשר להגיע לזה רק מדברים כמו פייבר וואן וכאלו.
לא לפחד ולהמשיך לאכול כרגיל.
סיבים זה עדין דבר מעולה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)