ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sneori2
הארוחה לפני השינה צריכה ממש להיות ככה : לאכול וולכת למיטה אוו לאכול ולחכות קצת?
כמה זמן מהארוחה צריך ללכת לישון?
|
אני אוכל ואז ישר הולך למיטה אבל עד שאני נרדם לוקח לפחות שעה.. הכי מעצבן אבל שאחרי זה באמצע הלילה צריך ללכת להשתין.. גם לכם זה ככה?