סידן בקוטג'
ידוע שהסידן לא נספג אם אוכלים קוטג' או כל דבר אחר פחות מ3 אחוז ... בגלל זה תמיד לקחתי קוטג' 3 אחוז ולא חצי ....
השאלה אם אני אוכל את הקוטג' חצי אחוז בתוספת אגוזי מלך למשל אז הסידן כן נספג ? או עצם זה שהוא נמצא בסביבה לא שומנית אז הוא נהרס כבר ?
|