תראה, זה ניתן להסברה:
א. חם לך.
ב.יש מצב שלא שתית מספיק.
ג.לא אכלת כמו שצריך ומאגרי האנרגיה לא מלאים כרגיל.
ד.איבדת נוזלים בגלל ההזעה.
ברור שתרגיש ירידה בכוח , בגלל זה גם לא התאמנתי היום , ותוסיף לזה גם את המרכיב הפסיכולוגי של הנאחס אז אפשר להבין את המצב
קיצר ביום אימון הבא תתלבש בהתאם,תאכל כמו שצריך כל היום ותשתה הרבה , ממש הרבה כי מזג האוויר נוראי ותראה איך יהיה לך אימון בנזונה
בהצלחה אחי הסוס
__________________
 
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|