אשכול: תמונות שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-07, 18:57   #19
gad57
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 803
ברירת מחדל
קודם כל מגיע לך כל הכבוד על זה שהתחלת בגיל כזה...
ואם אתה רוצה באמת להתפתח אתה צריך לשמור בעיקר על תזונה כי בלי זה אתה יכול להרים משקולות כמה שאתה רוצה אבל שרירים לא יגדלו לך
gad57 מנותק   הגב עם ציטוט