ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 03-05-07, 18:44

מה לנעול מה .. אפילו לא עניתם לא על השאלה ..
ריצות קצרות מהירות בהפוגות יעייפו אותך מהר ולכן הכמות הקלורית שתשרוף
תיהיה נמוכה מהכמות קלוריות שתשרוף אם תרוץ ריצות ארוכות על קצב אחיד ..
בכל מקרה ריצות ארוכות על קצב אחיד הם יותר מומלצות לשריפת קלוריות מקסימלית ..

למרות שיש שאומרים שריצות בהפוגות שורפות יותר קלוריות אחרי האימון אז זה משתווה אבל אני לא יודע ..

03-05-07, 18:44	#4
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	מה לנעול מה .. אפילו לא עניתם לא על השאלה .. ריצות קצרות מהירות בהפוגות יעייפו אותך מהר ולכן הכמות הקלורית שתשרוף תיהיה נמוכה מהכמות קלוריות שתשרוף אם תרוץ ריצות ארוכות על קצב אחיד .. בכל מקרה ריצות ארוכות על קצב אחיד הם יותר מומלצות לשריפת קלוריות מקסימלית .. למרות שיש שאומרים שריצות בהפוגות שורפות יותר קלוריות אחרי האימון אז זה משתווה אבל אני לא יודע ..