אשכול: תפריט חיטוב לאחר ניסיון..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-07, 13:45   #19
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
אם אתה שוקל 73 , נראה לך שיש הצדקה לצרוך מעל 180 גרם חלבון ביום? תוריד ל150. תוסיף שומן - במיוחד מומלץ לך לרכוש שמן דגים.
בדיוק אני תמיד צרכתי 160 .. מוישהB המליץ לי לעלות
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט