אשכול: מבולבל תוכנית Ab שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-07, 12:00   #1
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל מבולבל תוכנית Ab שאלות
1.האם עדיף ללכת יום כן יום לא ועדיין בתוכנית Ab כאילו לתת מנוחה מלאה לשריר
2.אמרו לי פה משהו על קבוצת שרירים גדולות לתת יותר סטים ולקטנות משהו כמו 3 וגדולות 9 סטים
אוקיי אבל כמה חזרות בכל סט? ומזה גדולות קטנות?
תודה
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט