לחם זה בסדר גמור.
כפי שדיאוטולוג שלי כתב לי, צריך לאכל ביום כ 9 חתיכות לחם או תחליפי לחם.
זאת אומרת שאתה לא צריך לשבת כל היום עם חבילה של לחם פרוס,
אלא נגיד חתיכה אחת של לחם= 3 כפיות תירס=תפוח אדמה אחד=2 כפות אורז וכו'... כמובן שאם אתה בודיבילדר אתה צריך אפילו יותר
__________________
|