ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

AVI-הנוקם · 09-10-06, 20:19

לחזה לפי דעתי תוסיף אהה לחיצה בשכיבה אם דמבלים 3 סטים כול פעם תעלה מישקל של 4 קילו

גב תעשה פולי תחתון

בעיקרון זה ניראה לי וזהוא אבל בכול זות אם זה המאמן שלך והוא בטוח מבין יותר טוב מימני אז לך תדע אבל בכול זות לפי דעתי תוסיף

ואני לא מבין מה הקטע של לעשות פעמים מתח פעם אחת לפנים ופעם אחת לאחור יש פה מישהוא שיזביר לי אולי?

09-10-06, 20:19	#8
AVI-הנוקם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AVI-הנוקם הודעות: 289 כללי:: שונא אנשים צבועים	לחזה לפי דעתי תוסיף אהה לחיצה בשכיבה אם דמבלים 3 סטים כול פעם תעלה מישקל של 4 קילו גב תעשה פולי תחתון בעיקרון זה ניראה לי וזהוא אבל בכול זות אם זה המאמן שלך והוא בטוח מבין יותר טוב מימני אז לך תדע אבל בכול זות לפי דעתי תוסיף ואני לא מבין מה הקטע של לעשות פעמים מתח פעם אחת לפנים ופעם אחת לאחור יש פה מישהוא שיזביר לי אולי?