ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
לאחר שאני לועס מסטיק אני זורק אותו אני נהיה רעבבבב
וטאוס אני לא רואה שום סיבה למה החיטוב צריך להפריע ללימודים?
|
קודם כל הריכוז יורד,יש הרגשה של חולשה,מאגרי הגליקוגן מדוללים,כך שאספקת האנרגיה לא במלואה(זה הגורם בעצם לכל החולשות עייפות וריכוז)
אני לא יודע מה הייתי עושה דבר ראשון אם לא הייתי מרוכז בגלל זה
דבר שני..ללמוד כשרעבים..זה מכה
בקיצור,בתקופה של לחצים ובגרויות,עדיף להחלי, לתפריט כמו שצריך עם פחמימות ברמה שיספק מספיק אנרגיה וישמור על רמות ריכוז גבוהות,וכמובן לא להיות ברעב!