ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SaBaGMaN
כל מה שיש לי להגיד זה - חוסר בפחממה.
אין מה לעשות ברגע שהתפריט דל יחסית בפחממות זה לא קל,עצבנות,עייפות,חוסר ריכוז במצבים קיצוניים גם דיכאון ירידה בחשק המיני ועוד..(פה גם מדובר בתפריט דל קלוריות בכללי לא רק חוסר בפחממות)
ילד (ולא אני לא מרגיש מבוגר ומיתנשא עליך,כולנו ילדים) תעשה טובה לעצמך ותעלה לאט לאט את כמות הקלוריות בתפריט כי זה יכול ליפגוע בך לאורך זמן..
תיקח אפילו קצת זמן של מאזן נייטרלי וכו'..תשמור על הבריאות שלך ותעשה את זה עם איש מיקצוע
כי לפעמים אנחנו רק חושבים שאנחנו יודעים מה לעשות,אבל בפועל פוגעים בגוף!
את תיכנס לחיטוב קיצוני מידיי,אפשר גם לרדת יפה עם תפריט מתון אוליי יקח טיפה יותר זמן אבל מה לעשות החיים לא מתחילים וניגמרים בתזונה ואימונים וחשוב שנרגיש טוב
אז שמור על הבריאות שלך ועל ההרגשה הפנימית שהיא ל אפחות חשובה מהמראה החיצוני
|
עם כל אחד שמרגיש קצת רעב בחיטוב יעלה את הסה"כ קלוריות
אז לא היה כזה דבר חיטוב >: