ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
אתם לא אמורים להיות רעבים בזמן החיטוב, אתה צריך לטחון כל הזמן רק דברים עם פחות אחוזי שומן.
תביא לבצפר סלטים יוגורטים פירות ירקות לא חסר...
חוץ מזה גמאני בבצםר תמיד רעבה,
בבית אני יכולה לשבת 10 שעות בלי להיות רעבה, בבצפר שעה אחת ואני מרגישה כאילו שלא אכלתי שבוע =\
בגלל זה אני מביאה הרבה אוכל ללימודים (נו הרבה יחסית אלי)
|
מה זה לא אמורים להיות רעבים בחיטוב?
וואלה אני צריך להיות על 4000 קלוריות כדי להרגיש סבבה.