אשכול: איך מאמנים שרירים בכף יד עצמה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-05-07, 19:20   #5
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל
השרירים של כף היד אלה שרירים שמתחילים מהאמה בעצם, סגירת כף היד מתבצעת על ידי כוח של האמה הפנימית, בעוד שפתיחת היד מתבצעת על כוח של האמה החיצונית. כמובן שאם תעשה אימון אמות גם שרירי כף היד יגדלו לך
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט