[dstyle]

לי הייתה הפסקה של שלושה חודשים השתגעתי אבל עכשיו אני עובד רק פעם בשבוע אימון שימור ואני יומיים אחרי האימון מרגיש סבבה אבל פתאום יום יומיים לפני האימון מרגיש שאני נראה חרא כאילו ירדתי בשריר בזמן הזה ונהייתי קטן יותר..זה לא נכון אני מאמין כי זה לא הכי הגיוני אני שומר על תזונה כל הזמן