ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פשיטת מרפקים בכבל עם מוט ישר לפנים –3x10

**sason** · 02-05-07, 16:32

איך עושים את שתי התרגילים האלה בדיוק?

פשיטת מרפקים בכבל עם מוט ישר לפנים –3x10

חתירה כנגד פולי תחתון 3x10

האההאה ומזה גם התרגיל הזה:

TBAR בשכיבה על הבטן 3X10

אם אפשר תמונות זה יהיה מצויין

תודה

02-05-07, 16:32	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	פשיטת מרפקים בכבל עם מוט ישר לפנים –3x10 איך עושים את שתי התרגילים האלה בדיוק? פשיטת מרפקים בכבל עם מוט ישר לפנים –3x10 חתירה כנגד פולי תחתון 3x10 האההאה ומזה גם התרגיל הזה: TBAR בשכיבה על הבטן 3X10 אם אפשר תמונות זה יהיה מצויין תודה