ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי guyzys
קודם כל - כל הכבוד! looking good my friend.
אני רוצה להבין משהו. הת'רד השני הוא משנה שעברה. מה עברת מאז? האם כבר הספקת לעשות עוד מאסה ואז עוד חיטוב?
אני כיום במצב דומה(אם כי קצת יותר חטוב) ממצבך לאחר השינוי בת'רד הקודם. יעזור לי לשמוע מה עשית מאז.
|
בעיקורן מאז היה לי חיוטוב לא מוצלח שהורדתי איזה 5 אחוז שומן ולא יותר אחרי הז מסה לא מוצךלחת שעשיתי אותה לא ממש טוב לא עליתי כמעט בשריר ולא בשומן וא זחיטוב של כמה חדושים וטטובים בשביל להגיע למצב היום